CORS'HYPNOSE
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Qu’est ce que l’hypnose?

 

Notre pensée fonctionne sur deux niveaux: le conscient et l’inconscient. Nous prenons des décisions, pensons et agissons avec notre esprit conscient. Notre inconscient contrôle nos habitudes. Dans l’état de détente qu’est l’hypnose, nous pouvons communiquer directement avec l’inconscient. Comme un programmateur le ferait avec un ordinateur, il est possible d’insérer des nouvelles données dans notre inconscient. Par l’induction de suggestions on peut sélectionner, puis éliminer certaines habitudes et comportements indésirables et les remplacer par d’autres plus utiles. 

 

 

L'idée reçue que l'hypnose contrôle l'esprit

 

L’une des idées fausses les plus répandues sur l’hypnose est qu’il s’agit d’une forme de contrôle de l’esprit. Rien n’est plus éloigné de la vérité. Vous n’abandonnez pas votre volonté quand vous êtes sous hypnose et l’hypnothérapeute n’a pas de « pouvoirs » à proprement parler. 

En fait, l’hypnose est un processus de collaboration. Vous devez rester impliqué à tout moment. Je vous demanderai par moments de parler ou de répondre, et vous le ferez avec beaucoup de facilité, car vous conservez à chaque instant le contrôle sur votre esprit. 

L’hypnose est simplement un processus d’auto-découverte. Ce n’est pas quelque chose que je peux « vous » faire. Dans ce processus, je joue le rôle d’un guide vers certaines parties de votre esprit qu’il serait utile d’explorer. Pour cela, j’ai besoin de votre entière participation. L’hypnose ne peut être un succès que si nous travaillons ensemble. 

De plus, personne ne fait rien sous hypnose qui pourrait violer ses convictions ou ses valeurs personnelles. Si jamais je suggérais quelque chose qui irait à l’encontre de votre code moral, vous pourrez ouvrir les yeux, vous lever et partir. C’est aussi simple que cela. 

 

 

 

Exemples de Transes quotidiennes : des moments d'auto hypnose

 

L’hypnose est un état très naturel, dans lequel nous entrons et nous sortons tous plusieurs fois par jour. Par exemple, avez-vous déjà regardé un très bon film qui vous a bouleversé ? Pourtant, les films ne sont qu’une série de lumières qui se reflètent sur un écran. Qu’est-ce qui provoque alors cette expérience si puissante ? 

Tout d’abord, avant que le film ne commence, vous êtes très conscient de tout ce qui se passe autour de vous. Vous pouvez entendre les gens parler et bouger, peut-être même sentir vos pieds posés sur le sol. Mais dès que le film commence, vous êtes pris par l’histoire. Votre esprit devient totalement absorbé par ce que vous regardez et l’environnement extérieur semble peu à peu s’estomper. 

Il arrive que vous soyez tellement pris par le film que vous ressentiez de la compassion, de la tristesse et de l’amour pour les personnages. Vous faites alors tout simplement l’expérience d’un état hypnotique, où vous descendez à l’intérieur de vous et vous devenez, dans votre imagination, une partie du film. 

 

La même chose se produit lorsque vous lisez un bon livre. Comment peut-on regarder des formes d’encre sur du papier et être aussi touché émotionnellement ? C’est parce que dans votre monde intérieur, ce que vous regardez a été interprété et traduit en une expérience réelle pour vous. Quand quelqu’un parle d’entrer dans un bon livre ou un bon film, c’est exactement ce qui se passe. Dans votre esprit, dans votre imagination, vous faites partie de l’histoire et êtes capable d’expérimenter tout ce qui s’y passe. 

Il arrive aussi que lorsque que vous entendez quelqu’un parler, votre esprit se mette à vagabonder vers d’autres idées. Vous êtes alors si intéressé par vos pensées que vous commencez à rêvasser. Votre esprit s’évade vers un autre endroit ou un autre moment, et vous en oubliez presque où vous êtes et ce que vous faites. Après quelques instants, vous vous rendez compte que vous ignorez combien de temps votre esprit a vagabondé et n’avez rien suivi de ce qui s’est dit pendant ce temps. Ceci est aussi une expérience hypnotique

 

Lorsque vous conduisez, il peut parfois arriver une expérience similaire. Par exemple, si vous vous dirigez vers un endroit où vous vous rendez souvent, comme votre domicile, parfois vous arrivez à votre destination et vous vous rendez compte que vous ne vous rappelez pas des dix dernières minutes de votre trajet. Pourtant, vous êtes arrivé au bon endroit. Vous avez tourné où il fallait, vous vous êtes arrêté aux feux rouges et avez manœuvré avec succès pour parvenir à bon port, sans avoir aucun souvenir d’avoir fait tout ça. 

Ou encore, vous passez devant votre sortie habituelle, alors que vous êtes en chemin pour vous rendre quelque part d’autre. Avant même de vous en rendre compte, vous prenez la direction pour rentrer chez vous. Après quelques minutes, vous vous arrêtez et pensez : « Attends un peu, ce n’est pas là que j’essaye d’aller ». 

Ces deux situations illustrent ce qu’on appelle généralement « la transe du conducteur ». Ce terme convient parfaitement, car il s’agit d’une forme d’état hypnotique où votre esprit conscient se met à vagabonder, ce qui permet à votre esprit subconscient de prendre soin de la conduite pour vous. 

 

 

Garantie qualité de la pratique de l'hypnose et de l'hypnothérapie

 

Cors'Hypnose est le référent unique d'Hypnoprocess dans la pratique de l'hypnose à Bastia

Cors'Hypnose ouvre son second cabinet d'hypnose à Nice en 2017. 

 
 
 
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© Sapet Alexandre